Προσωπική εξέλιξη

Θεραπεία: Το μη-μαγικό ραβδί της μεταμόρφωσης!

Τί είναι η θεραπεία; Ο Yalom το ονόμασε «Στο Ντιβάνι», εννοώντας ευρύτερα την εμπειρία της ψυχοθεραπείας, με ό,τι αυτό μπορεί να σημαίνει για τον θεραπευόμενο αλλά και για το …

Mindfulness …η συνέχεια!

Μάθημα mindfulness #2 Έχοντας ήδη ξεκινήσει να εξερευνούμε την Συνειδητότητα (mindfulness) και την αξία της εφαρμογής της στην καθημερινή μας ζωή, επανερχόμαστε για να συνεχίσουμε με νέα άσκηση που θα προσθέσουμε στην …

Ζωγραφίζω, ζωγραφίζεις, ζωγραφίζει…

Η θεραπευτική αξία της ζωγραφικής είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια.  Τελευταίως ακούμε για την ζωγραφική ενηλίκων όλο και περισσότερο και ειδικότερα για την ζωγραφική σε μοτίβα (pattern painting/coloring) …

Μαθήματα Συνειδητότητας!

Μαθήματα και ασκήσεις συνειδητότητας. «θα ξαναγυρίσουμε στο σχολείο;» θα αναρωτιέστε. Όχι, δεν θα γυρίσουμε στο σχολείο αλλά καθώς έχει αποδειχτεί πλέον η «θεραπευτική» αξία της Συνειδητότητας (συγκένρωση του νου ή απλά …

Σε αναζήτηση του Κατάλληλου Συμβούλου

Οι περισσότεροι από εμάς κάποια στιγμή στην ζωή μας έχουμε αισθανθεί την ανάγκη να συμβουλεύτουμε κάποιον “ειδικό” σε θέματα ψυχικής υγείας, είτε γιατί δεν αισθανόμαστε καλά, είτε γιατί διανύουμε …

Συναισθηματική Ευφυΐα: το Εργαλείο μας για να Αποφεύγουμε τις “Κακοτοπιές”

Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και περισσότερο συζήτηση για την συναισθηματική ευφυϊα ενός ατόμου πέραν και εκτός της νοημοσύνης ή του γνωστού σε όλους μας IQ. Τί είναι όμως …

Ακούστε με προσοχή! Τα μυστικά του καλού ακροατή και πως να τα εφαρμόσετε!

Σε όλους μας έχει τύχει να μιλάμε με κάποιον φίλο ή με τον/την σύντροφο μας, ή και στον εργασιακό μας χώρο και να πιστεύουμε ότι αυτό που λέμε είναι …

Μικρά Μυστικά για Μεγάλες Σχέσεις!!!

«Οι σχέσεις θέλουν δουλειά!». Πολύ κλισέ θα μου πείτε. Κι όμως, είναι αλήθεια: οι σχέσεις είναι ζωντανοί οργανισμοί που χρειάζονται «τροφή» και φροντίδα για να μεγαλώσουν, όλες οι σχέσεις …
Υποβοηθούμενη αναπαραγωγή (ivf) Χριστούγεννα έμπνευση έφηβοι έφηβος αγάπη αυθεντικός εαυτός γιορτή γονείς γονείς και παιδιά γονιμότητα δημιουργική απασχόληση δραστηριότητες εαυτός εαυτός και άλλοι εδω και τωρα ενοχές εξέλιξη εσωτερικό παιδί ευγνωμοσύνη ευημερία εφηβεία ζευγάρι ισορροπία οδηγίες οικογένεια οριοθέτηση παιδί παιδιά προσωπική εξέλιξη προτάσεις πρόταση πρόωρα σκέψη της ημέρας στόχος συμβουλές συμβουλευτική συμπεριφορά συναισθηματική νοημοσύνη σχέσεις σχολείο υποστήριξη φροντίδα ψυχολογική υποστήριξη όρια
No announcement available or all announcement expired.