Ευ Ζην, Μαθήματα Ζωής

Ζουμερό Αφροδισιακό

Ζουμπουρλού, ζουμερή, μπαμπάτσικη, κι άλλα τέτοια ακούγονται κατά καιρούς στις παρέες όταν περνάει μια γυναίκα που έχει κάποια κιλά παραπάνω. Και πίστεψε με δεν ακούγονται επικριτικά, αλλά μάλλον με καλή διάθεση και γλυκιά πρόθεση (μιλάμε πάντα για λίγα κιλά παραπάνω!). Να σου πω κιόλας ότι όχι μόνο λέγονται γλυκά και παιχνιδιάρικα, αλλά κι ότι όλοι… Continue reading Ζουμερό Αφροδισιακό

Γονείς, Ευ Ζην

Συναισθηματική Υπερφαγία: Τρώω άρα Αισθάνομαι

Τροφή και Συμπεριφορά Ο βασικός σκοπός της τροφής είναι η θρέψη, άρα ικανοποίηση βιολογικών αρχικά αναγκών. Η θρέψη είναι απαραίτητη για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, και επιτυγχάνεται αφενός με την πρόσληψη απαραίτητων για τον οργανισμό θρεπτικών συστατικών από την τροφή, κι αφετέρου με την μετατροπή της τροφής σε ενέργεια ή καύσιμο, πράγμα που χρειαζόμαστε… Continue reading Συναισθηματική Υπερφαγία: Τρώω άρα Αισθάνομαι

Σκέψη της Ημέρας

Τί τρώω και τί με τρώει;

Το ζήτημα δεν είναι μόνο τι τρώω αλλά μάλλον τι επιτρέπω να με “τρώει”. Ας λάβω σοβαρά υπόψιν την σκέψη αυτή κι ας αναλογιστώ σε τι επιτρέπω σε καθημερινή βάση να με “τρώει”. Τί καθρεφτίζω στην διατροφική μου συμπεριφορά; Ποια συναισθήματα καταπίνω μαζί με το φαγητό μου, και πως τελικά οδηγούμαι στο να “τρώγομαι” εκ… Continue reading Τί τρώω και τί με τρώει;