Ζω την στιγμή!

drop in the rippleΤο λέω και θα το ξαναπώ: «carpe diem», ή ελληνιστί να ζω την στιγμή· να είμαι παρούσα/παρών στο «εδώ και τώρα». Κι αναρωτιέμαι ξανά, τί ακριβώς σημαίνει αυτή η έκφραση; Τί πραγματικά εννοώ όταν το λέω αυτό και τί πραγματικά χρειάζεται να κάνω για να ζήσω την στιγμή; Χρειάζεται να έχω επίγνωση της στιγμής, να βρίσκομαι εκεί που συμβαίνει, να συναντάει ο χώρος τον χρόνο κι εγώ αυτό να το κάνω βίωμα, έχοντας την απόλυτη επίγνωση του ότι την κάθε στιγμή θα την διαδεχτεί μία άλλη και μετά μία άλλη και ούτω καθ’ εξής ακολουθώντας μία φυσική ροή. Έτσι μπορώ να παρατηρήσω τι μου συμβαίνει, τις σκέψεις και τα ακόλουθα συναισθήματα μου σαν εξωτερικός παρατηρητής χωρίς να κρίνω κανένα από αυτά. Απλά τους επιτρέπω να υπάρχουν, τα καταγράφω και τα βιώνω. Το να ζω την στιγμή δεν σημαίνει ότι δεν ασχολούμαι με το παρελθόν καθόλου ή ότι δεν κάνω πλάνο για το μέλλον. Το παρελθόν είναι οι στιγμές που έχω αφήσει πίσω, και ζώντας την στιγμή επιλέγω συνειδητά να μην  μετανιώνω για αυτές, ούτε βέβαια και να προσκολλώμαι εκεί. Ταυτόχρονα όμως το παρελθόν μπορεί να γίνει αφορμή για ενδοσκόπηση. Βλέποντας το από αυτή την σκοπιά μπορώ να το κάνω οδηγό και σύμμαχο στο πως θέλω να προχωρήσω μέσα από το πρίσμα του βιώματος αυτής της στιγμής. Για το μέλλον, σαφώς και σχεδιάζω και θέτω στόχους που σκοπεύω να πραγματοποιήσω. Δεν επιτρέπω όμως στον εαυτό μου να ανησυχώ, να αγωνιώ και να φοβάμαι. Επιλέγω να μην χαθώ σε σκέψεις και σενάρια, που όλα ξεκινούν με το «αν», π.χ. «αν δεν πετύχω», «αν δεν προλάβω» κλπ. Σκέφτομαι λοιπόν πως το να μετανιώνω για κάτι που δεν αλλάζει ή να ανησυχώ για κάτι που δεν ελέγχω είναι μάλλον χάσιμο χρόνου. Πατώντας καλά τα πόδια μου στην γη αποφασίζω να μείνω στο παρόν, χωρίς να εύχομαι να ήταν αλλιώς, κι απολαμβάνω την κάθε στιγμή· όποια κι όπως κι αν μου δοθεί. Δεν αγκιστρώνομαι στο παρόν· το ζω με όλο μου το είναι και το απολαμβάνω!

Σχολιάστε

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

*Με την υποβολή του σχολίου σας συναινείτε στη συλλογή των στοιχείων που δίνετε.
Τα στοιχεία που καταχωρούνται θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά από το rootsandroutes.gr και από κανέναν άλλο οργανισμό ή φυσικό πρόσωπο και έχουν σκοπό την επικοινωνία με τους διαχειριστές του rootsandroutes.gr


Υποβοηθούμενη αναπαραγωγή (ivf) Χριστούγεννα έμπνευση έφηβοι έφηβος αγάπη αυθεντικός εαυτός γιορτή γονείς γονείς και παιδιά γονιμότητα δημιουργική απασχόληση δραστηριότητες εαυτός εαυτός και άλλοι εδω και τωρα ενοχές εξέλιξη εσωτερικό παιδί ευγνωμοσύνη ευημερία εφηβεία ζευγάρι ισορροπία οδηγίες οικογένεια οριοθέτηση παιδί παιδιά προσωπική εξέλιξη προτάσεις πρόταση πρόωρα σκέψη της ημέρας στόχος συμβουλές συμβουλευτική συμπεριφορά συναισθηματική νοημοσύνη σχέσεις σχολείο υποστήριξη φροντίδα ψυχολογική υποστήριξη όρια