Μοτίβο Συμπεριφοράς

butterfly-407746_640Παρατηρώ τον εαυτό μου και την συμπεριφορά μου. Εντοπίζω τα μοτίβα της συμπεριφοράς μου και ιδιαίτερα της αρνητικής συμπεριφοράς μου προς τον εαυτό μου και προς τους άλλους. Ποιές συμπεριφορές τείνω να επαναλαμβάνω ξανά και ξανά; Από που πηγάζει η κάθε συμπεριφορά; Ποιό είναι το αρνητικό συναίσθημα με το οποίο συνδέεται; Τί με οδηγεί εκεί; Πως έχω μάθει να λειτουργώ με αυτόν τον τρόπο; Αλλάζω τα στοιχεία που με ωθούν στο να επαναλαμβάνω τις αναποτελεσματικές μου συμπεριφορές. Αποφασίζω να σπάσω αυτό το μοτίβο κι επιλέγω συνειδητά κάθε φορά που νιώθω έτσι η συμπεριφορά μου να γίνεται δημιουργική κι εποικοδομητική. Αντικαθιστώ τον θυμό με την αγάπη, για παράδειγμα, και το καταστρέφω με το δημιουργώ! Απελευθερώνομαι από τα δεσμά του μοτίβου αρνητικής συμπεριφοράς και απολαμβάνω τους καρπούς της νέας δημιουργικής μου επιλογής!

Σχολιάστε

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

*Με την υποβολή του σχολίου σας συναινείτε στη συλλογή των στοιχείων που δίνετε.
Τα στοιχεία που καταχωρούνται θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά από το rootsandroutes.gr και από κανέναν άλλο οργανισμό ή φυσικό πρόσωπο και έχουν σκοπό την επικοινωνία με τους διαχειριστές του rootsandroutes.gr


Υποβοηθούμενη αναπαραγωγή (ivf) έμπνευση έφηβοι έφηβος αγάπη αυθεντικός εαυτός βιβλία βιβλίο γιορτή γονείς γονείς και παιδιά δημιουργική απασχόληση δραστηριότητες εαυτός εαυτός και άλλοι εδω και τωρα ενοχές εξέλιξη εσωτερικό παιδί ευγνωμοσύνη ευ ζην ευημερία εφηβεία ζευγάρι ισορροπία οικογένεια οριοθέτηση παιδί παιδιά προσωπική εξέλιξη πρόταση σκέψη της ημέρας στόχος συμβουλές συμβουλευτική συμπεριφορά συναισθηματική νοημοσύνη σχέσεις σχολή γονέων υποστήριξη φροντίδα ψυχολογία ψυχολογική υποστήριξη ψυχολόγος όρια