Γονείς, Ευ Ζην, Μαθήματα Ζωής

Η Ευγνωμοσύνη είναι Στάση Ζωής, όχι Τάση!

Θα το ξαναπώ: η Ευγνωμοσύνη είναι στάση ζωής, είναι επιλογή καθημερινότητας, κι όχι μια φευγαλέα τάση. Με άλλα λόγια gratitude is an attitude, όντως! Η ευγνωμοσύνη δεν περιορίζεται στο “ευχαριστώ” που θα πω για ένα δώρο ή μία καλή πράξη που μου έγινε. Είναι πολύ παραπάνω από την εκτίμηση και την χρήση της λέξης. Η… Continue reading Η Ευγνωμοσύνη είναι Στάση Ζωής, όχι Τάση!

Ευ Ζην, Μαθήματα Ζωής

Ζουμερό Αφροδισιακό

Ζουμπουρλού, ζουμερή, μπαμπάτσικη, κι άλλα τέτοια ακούγονται κατά καιρούς στις παρέες όταν περνάει μια γυναίκα που έχει κάποια κιλά παραπάνω. Και πίστεψε με δεν ακούγονται επικριτικά, αλλά μάλλον με καλή διάθεση και γλυκιά πρόθεση (μιλάμε πάντα για λίγα κιλά παραπάνω!). Να σου πω κιόλας ότι όχι μόνο λέγονται γλυκά και παιχνιδιάρικα, αλλά κι ότι όλοι… Continue reading Ζουμερό Αφροδισιακό

Ευ Ζην

Με την ματιά της ψυχολόγου: Hygge with a Twist!

Ξεκίνα την ρουτίνα καθημερινής ευεξίας σου με οδηγό τους Δανούς! Τον τελευταίο καιρό επικρατεί μία σχετική “τρέλλα” με τον Δανέζικο τρόπο χαλάρωσης, ή μάλλον τρόπο ζωής, αν μπορούμε να το πούμε έτσι, το λεγόμενο “Hygge”.  Η αλήθεια είναι πως είναι κανένας χρόνος περίπου, μπορεί και κάτι, που πέφτει συνεχώς το μάτι μου σε αυτήν την… Continue reading Με την ματιά της ψυχολόγου: Hygge with a Twist!

Ευ Ζην, Μαθήματα Ζωής, Σκέψη της Ημέρας

Μένουμε πάντα παιδιά!

Η πρώτη μου σκέψη είναι στ’ αλήθεια αυτή: πως θα καταφέρω να μείνω για πάντα παιδί! Σκέφτομαι πως αντίθετα από ό,τι μπορεί να πιστεύουμε εμείς οι ενήλικες – που καμιά φορά πέφτουμε στην ίδια μας την παγίδα και τα ξέρουμε όλα – η παιδικότητα έχει πολύ μεγάλη δύναμη και μπορεί να μας δώσει απίστευτη χαρά.… Continue reading Μένουμε πάντα παιδιά!

Ευ Ζην

Ρέϊκι, ή αλλιώς the healing hands

Η ματιά της θεραπεύτριας Ρέικι λέω, και με ρωτάνε: “Τί είναι αυτό;”. Ως Θεραπεύτρια αλλά κι ως άνθρωπος που εξελίσσεται, έβλεπα να δημιουργείται ένα κενό από τις διάφορες παραδοσιακές προσεγγίσεις στην θεραπεία, μονόπλευρες αν θέλεις οι περισσότερες, προσεγγίσεις που έχουμε εκπαιδευτεί να χρησιμοποιούμε συνήθως όσοι ασχολούμαστε με τον τομέα της ψυχικής υγείας. Εμένα όμως πάντα… Continue reading Ρέϊκι, ή αλλιώς the healing hands

Ευ Ζην, Σκέψη της Ημέρας

Αναμνήσεις:

εσύ τί κάνεις με τις πιο ωραίες στιγμές σου; Σε ένα από αυτά τα “συμμαζέματα” που κάνω που και που, πέφτω πάνω σε κούτες με φωτογραφίες. Τις ανοίγω, τις απλώνω μπροστά μου και τις κοιτώ μία προς μία. Αναρωτιέμαι τι θέλω πραγματικά να τις κάνω και συνειδητοποιώ εκείνη την στιγμή ότι όλες αυτές οι φωτογραφίες… Continue reading Αναμνήσεις:

Ευ Ζην, Σκέψη της Ημέρας

Αξίες Ζωής που με οδηγούν

Σκέφτομαι τις αξίες μου… Ξεκινάω την ημέρα μου – και κάθε μέρα μου – με αγάπη και χαμόγελο. Προσπαθώ συνειδητά να ξορκίσω τις αρνητικές σκέψεις που μπορεί να με στοιχειώνουν για οτιδήποτε με απασχολεί και επιλέγω να προχωρήσω μέσα στην ημέρα επικεντρώνοντας το ενδιαφέρον μου εκεί που εμένα με αφορά. Δεν αφήνομαι να παρασυρθώ από… Continue reading Αξίες Ζωής που με οδηγούν

Ευ Ζην, Μαθήματα Ζωής

Νέα Χρονιά σημαίνει Νέα Πρόθεση!

Νέα Χρονιά, Νέα πρόθεση! Ναι, με ένα ακόμη έτος να μας αποχαιρετά και με ένα νέο έτος προ των πυλών, οι σκέψεις μου περιστρέφονται γύρω από τα τετριμμένα των ημερών, και νιώθω την ανάγκη να κάνω κάτι διαφορετικό· κουράστηκα τόσα χρόνια να ακούω συνέχεια για το πως θα έπρεπε αυτές τις ημέρες όλοι να σκεφτόμαστε… Continue reading Νέα Χρονιά σημαίνει Νέα Πρόθεση!

Ευ Ζην, Σκέψη της Ημέρας

Διαδρομές και Μονοπάτια…

Σκέφτομαι προσεκτικά πως θα ήθελα να είναι η ζωή μου σήμερα. Έχω φτάσει εκεί που ονειρευόμουν; Κάνω μία αναδρομή στο παρελθόν για να μπορέσω να δω ποια μονοπάτια με έφεραν εδώ που είμαι σήμερα. Τί επιλογές έκανα; Πού με οδήγησαν; Ποιά είναι τα μαθήματα που τελικά χρειάζεται να πάρω από την πορεία μου μέχρι εδώ,… Continue reading Διαδρομές και Μονοπάτια…

Ευ Ζην, Μαθήματα Ζωής, Σκέψη της Ημέρας

Αγαπώ σημαίνει Εκτιμώ! Ή αλλιώς Μαθήματα Αυτοεκτίμησης!

Αγαπώ σημαίνει εκτιμώ. Αγαπώ σημαίνει φροντίζω. Αγαπώ σημαίνει τρέφω. Αγαπώ σημαίνει θαυμάζω. Αγαπώ σημαίνει προστατεύω. Αγαπώ σημαίνει προτιμώ. Αγαπώ σημαίνει γνωρίζω κι αποδέχομαι. Όλα αυτά και πολλά ακόμα είμαι σίγουρη σημαίνει για τον καθένα μας αγαπώ, αν και συνήθως εννοούμε τον άλλον. Αγαπώ τον εαυτό μου τί σημαίνει; Από εδώ ξεκινούν όλα! Εκτιμώ τον εαυτό… Continue reading Αγαπώ σημαίνει Εκτιμώ! Ή αλλιώς Μαθήματα Αυτοεκτίμησης!