Ευ Ζην, Μαθήματα Ζωής, Σκέψη της Ημέρας

Αγαπώ σημαίνει Εκτιμώ! Ή αλλιώς Μαθήματα Αυτοεκτίμησης!

Αγαπώ σημαίνει εκτιμώ. Αγαπώ σημαίνει φροντίζω. Αγαπώ σημαίνει τρέφω. Αγαπώ σημαίνει θαυμάζω. Αγαπώ σημαίνει προστατεύω. Αγαπώ σημαίνει προτιμώ. Αγαπώ σημαίνει γνωρίζω κι αποδέχομαι. Όλα αυτά και πολλά ακόμα είμαι σίγουρη σημαίνει για τον καθένα μας αγαπώ, αν και συνήθως εννοούμε τον άλλον. Αγαπώ τον εαυτό μου τί σημαίνει; Από εδώ ξεκινούν όλα! Εκτιμώ τον εαυτό… Continue reading Αγαπώ σημαίνει Εκτιμώ! Ή αλλιώς Μαθήματα Αυτοεκτίμησης!

Γονείς, Ευ Ζην

Συναισθηματική Υπερφαγία: Τρώω άρα Αισθάνομαι

Τροφή και Συμπεριφορά Ο βασικός σκοπός της τροφής είναι η θρέψη, άρα ικανοποίηση βιολογικών αρχικά αναγκών. Η θρέψη είναι απαραίτητη για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, και επιτυγχάνεται αφενός με την πρόσληψη απαραίτητων για τον οργανισμό θρεπτικών συστατικών από την τροφή, κι αφετέρου με την μετατροπή της τροφής σε ενέργεια ή καύσιμο, πράγμα που χρειαζόμαστε… Continue reading Συναισθηματική Υπερφαγία: Τρώω άρα Αισθάνομαι